Servicios de Nutrición Personalizados

¿en qué te puedo ayudar? ¿cómo será la consulta? ¿qué metodología seguiremos?...

Como tu nutricionista, especialista en PNI clínica y salud integrativa,

¿en qué puedo ayudarte?

Educación Nutricional

Hábitos alimentarios saludables
Mejora de la composición corporal
Nutrición femenina: ciclo menstrual, embarazo, lactancia, menopausia...
Nutrición infantil
Nutrición deportiva
Prevención de patologías

No se trata de seguir una dieta estricta con prohibiciones, sino de aprender a disfrutar de una alimentación equilibrada y sostenible a largo plazo adaptada a tu contexto personal.

Nutrición Integrativa

Molestias digestivas, estreñimiento, diarrea, gases, acidez, reflujo,...
Dibiosis: SIBO e IMO Infección por Helicobacter Pylori
Colitis, Crohn, Síndrome de Intestino Irritable (SII), gastritis, hernia de hiato, diverticulitis, hígado graso no alcohólico...
Alergias e intolerancias alimentarias: gluten, fructosa, lactosa, sorbitol, LTP...

La nutrición integrativa prioriza la diversidad y la calidad nutricional de los alimentos para promover la salud digestiva y bienestar.

Problemas Digestivos

Sobrepeso y obesidad
Alteraciones endocrinas: diabetes, hipotiroidismo, hipertiroidismo, síndrome de ovario poliquístico (SOP)...
Celiaquía
Osteoporosis y osteopenia
Anemia y cansancio Hipertensión Dislipemias, colesterol...
Migraña, dermatitis, inflamación y otras afecciones

La Psiconeuroinmunología clínica nos permite profundizar en el origen de los síntomas para abordar y tratar las causas del problema digestivo, inflamación,…

Cómo serán las consultas

Mi metodología

Primera consulta

Entrevista dietética

En esta consulta, conoceré en profundidad tus hábitos alimentarios y de estilo de vida, horarios y otros aspectos clínicos y personales necesarios para personalizar al máximo tu asesoramiento nutricional.

Duración: de 1h a 1h y media

Primera consulta

planificación

Entrega de la planificación personalizada

En los próximos 3-5 días laborables, te entregaré de forma presencial o virtual la planificación nutricional que incluirá un menú semanal personalizado, según tus necesidades, hábitos y preferencias alimentarias, así como, recomendaciones adaptadas a tus objetivos. Mantendremos el contacto mediante Whatsapp o email para resolver las posibles dudas.

planificación

Seguimiento

Consultas de seguimiento

Tendremos una consulta de seguimiento para conocer tu evolución y, con la información aportada, se adaptará la próxima planificación nutricional que será entregada vía online en los próximos 3-4 días laborables. Estas consultas serán agendadas tras 2, 3 o 4 semanas, en función de cada caso.

Duración: 30 min - 45 min

Seguimiento